25 Actividades para hacer sol@

 Todos necesitamos un tiempo a solas, pero que hacer para no caer en la rutina de ver televisión o ponernos tristes y depresivos... Aquí algunas actividades que te permitirán relajarte y disfrutar de tu compañía...

1. Lee, algo que te inspire, o compra una revista de esas que enseñan a hacer pequeños trabajos y proyectos en casa...

2.     Aprende a preparar una nueva receta

3.     Acuéstate en el pasto y observa las nubes...

4.     Escucha música y canta... recuerda nadie puede escucharte...

5.     Empieza a escribir un diario...

6.     Resuelve un crucigrama, o un rompecabezas, aprende un chiste, pinta un cuadro ...

7.     Prepara tu postre favorito o aprende hacerlo...

8.     Escribe una nota de agradecimiento, o una carta a un amigo con el que no te comunicas hace mucho tiempo... (o un Email)

9.     Mira una película en otro idioma e imagínate la historia... en chino o en francés son las mejores...

10. Camina, camina

11. Prepara una cena especial para uno...

12. Toma una ruta de autobús que nunca has utilizado... no sabes las sorpresas que te esperan

13. Empieza una colección, vuélvete experto en algo exótico que te apasione... estampillas, monedas, revistas, orquídeas, postales...

14. Toma fotografías de la naturaleza, o de lo que te interese

15. Cuida el jardín, o compra una planta para interiores y cuídala...

16. Escoge un equipo del deporte que te guste y empieza a ser el mejor fan

17. Dependiendo de tu espiritualidad ve y conoce una catedral y siéntate en ella para una reflexión a solas

18. Realiza un viaje al pasado, organiza fotografías familiares...  

19. Ve al zoológico o al jardín botánico, un museo...

20. Aprende a preparar tu bebida favorita

21. Ve al hospital y lee para un anciano

22. Camina bajo la lluvia, o sobre la arena, sobre el césped sin zapatos...

23. Cómprate flores  o chocolates... y envíatelos con una hermosa tarjeta...

24. Aprende a bailar o tocar un instrumento musical

25. Crea tus propias oportunidades, conoce nuevos amigos...

DIFICIL CREERLO, PERO ES VERDAD...

Los niños de Alemania Occidental que rehúsan ayudar a sus padres a lavar los platos o cortar el césped violan una ley vigente desde hace cien años. Un juez de la ciudad de Bruhl declaro: "Legalmente, si un niño se niega a ayudar a sus padres, estos pueden acudir al tribunal correspondiente para que ordene al rebelde trabajar".
Sugiere a los padres, como razonables, las siguientes tareas: Hasta los seis anos: solo jugar. De seis a diez: ayudar ocasionalmente con el lavado de los platos, ordenar su ropa, la limpieza de su cuarto, y las compras.
De diez a catorce: cortar el césped, lavar los platos, limpiar zapatos, lavar ropa (inclusive la de los padres).

De catorce a dieciséis: lavar los coches y hacer trabajos más pesados en el jardín. De dieciséis a dieciocho: hacer la limpieza de la casa una vez a la semana, si ambos padres trabajan, cocinar, y obtener un trabajo de medio tiempo. Todo esto para enseñarle responsabilidad. Créalo o no es cierto...
From: Apuntes de todas partes, Selecciones del Reader's Digest Ene-84

EXISTE, PIENSA, EXPRESALO, Y LO TENDRAS

Alguna vez escuchaste la frase: “pienso y luego existo.  Algunos estudiosos creen que hay un error de traducción y debería ser “pienso porque existo”

Pero que es existir: Haber, estar, hallarse. ¿Entonces existir es Ser?

Para pensar tienes que existir (SOY), desde el vientre de nuestra madre somos seres pensantes, he observado que los niños no conocen sus limitaciones simplemente existen, cuando se reúnen cuatro o cinco entre los 3 y 5 años de edad a los pocos minutos sin necesidad de grandes explicaciones comienzan a jugar en armonía siguiendo unas reglas implícitas que nosotros los “grandes” olvidamos hace mucho tiempo: esperar turnos, escuchar, reclamar nuestros derechos, expresar nuestra alegría, frustración, reír, llorar, ser compasivos, descansar, confiar...

Son seres pensantes encerrados en cuerpos niños.  El Gran Maestro dijo "… si ustedes no cambian o no se hacen como niños,…” pero tú me dirás los niños son egoístas, piden en exceso, no miden las consecuencias de sus actos, son impacientes… entonces ¿qué significan las palabras del Maestro?

Fe los niños tienen fe.  Confía como un niño confía en su padre.  Debemos depender  como un niño lo hace en su familia, sin dudar. ¿O acaso será que los niños en su hogar, cuando se van a dormir, se acuestan pensando en que será  del día de mañana?  Pienso que simplemente es porque confían, porque están en total dependencia de sus padres, saben  de alguna forma que mañana también estarán ahí.  Pero ¡Qué difícil es mostrar esa dependencia!, cuando la situación es adversa…

Duerme confiando que mañana todo estará resuelto.  Elimina de tu vida la negación, la palabra “NO” elimínala de tu vocabulario. Di soy, puedo, tengo, siento,  cada palabra que digas debe afirmar tus deseos.   Cada día párate frente el espejo mírate a los ojos y dile a tu prójimo te amo, te perdono, te acepto como eres… si frente al espejo porque si no haces todas estas cosas contigo, como puedes hacerlo con los que te rodean.

En voz alta expresa tus deseos, siempre en tiempo presente: “Tengo un trabajo”, “Tengo una familia buena y maravillosa”, “Amo y me aman”, “Mi salud es perfecta”, “Me siento alegre, libre y feliz”,  “Tengo ingresos excelentes” cualquiera sea tu petición piénsala, exprésala para que se materialice. Utiliza el poder creador de las palabras

EXISTE, PIENSA, EXPRESALO, Y LO TENDRAS.